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Unterer Zug

Unterer Zug

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HE-3

FUNKTION

Stärkung von Brust und Bizeps.

ĆWICZENIE

Mindesthöhe: 140 cm

Passen Sie das Gewicht auf beiden Seiten an Ihre Bedürfnisse an. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen vor das Gerät. Fassen Sie die Griffe und heben Sie sie langsam so weit wie möglich an. Kehren Sie gleichmäßig in die Ausgangsposition zurück.

WIE BENUTZT MAN DIESES GERÄT?

POSITION

KÖRPERTEIL

position
THJ-D01.png
Legenda
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Muskulatur

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relax.gif

Mobilität

Entspannen

VIDEOANLEITUNGEN

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