Unterer Zug

Minimale Benutzergröße: 140 cm

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Passen Sie das Gewicht auf beiden Seiten an Ihre Bedürfnisse an. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen vor das Gerät. Fassen Sie die Griffe und heben Sie sie langsam so weit wie möglich an. Kehren Sie gleichmäßig in die Ausgangsposition zurück.

Stärkung von Brust und Bizeps.

ĆWICZENIE

FUNKCJA

HE-3

Unterer Zug

POSITION

KÖRPERTEIL

Legenda

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen