Wadentraining

Minimale Benutzergröße: 140 cm

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Passen Sie das Gewicht auf beiden Seiten an Ihre Bedürfnisse an. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen vor das Gerät. Fassen Sie den Griff und legen Sie Ihre Wade unter den unteren Schaft. Drücken Sie Ihr Bein gleichmäßig nach hinten oder beugen Sie Ihr Bein so weit wie möglich.

Stärkung der Beinmuskulatur.

ĆWICZENIE

FUNKCJA

HE-6

Wadentraining

POSITION

KÖRPERTEIL

Legenda

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen