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Oberes Zuggerät

Oberes Zuggerät

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HE-4

FUNKTION

Stärkung der Bauch-, Beinmuskulatur und des Bizepses.

ÜBUNG

Mindesthöhe: 140 cm

Passen Sie das Gewicht auf beiden Seiten an Ihre Bedürfnisse an. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen vor das Gerät. Fassen Sie die Griffe und heben Sie sie langsam so weit wie möglich an. Kehren Sie gleichmäßig in die Ausgangsposition zurück

WIE BENUTZT MAN DIESES GERÄT?

POSITION

KÖRPERTEIL

position
THJ-D01.png
Legenda
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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen

VIDEOANLEITUNGEN

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