THJ-B31

Bauch- und Lendentrainer

THJ-B31

TAILLE:

Legen Sie Ihre Knie auf die Ablagen. Fassen Sie die Griffe mit den Händen, während Sie die Unterarme auf die Ablage legen. Halten Sie die Griffe und ziehen Sie Ihre Beine langsam an die Brust. Halten Sie sie einen Moment in der höchsten Position und senken Sie sie dann langsam nach hinten. Strecken Sie Ihre Beine nicht nach hinter hinaus. Wiederholen Sie die Übung. Machen Sie gleichmäßige Bewegungen.

FONCTION

Stärkung und Formung der Bauchmuskeln, Fettverbrennung im Bauch, Stärkung der Lenden und des Hüftgürtels. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.