HEH-12

Bizeps-Trainer

HEH-12

TAILLE:

Setzen Sie sich auf den Sitz. Lehnen Sie Ihre Brust gegen den Ständer. Lehnen Sie Ihre Schultern und fassen Sie die Griffe mit dem Untergriff. Ziehen Sie den Griff so nah wie möglich an sich heran. Dann senken Sie es in einer kontrollierten Abwärtsbewegung.

FONCTION

Stärkung der Armmuskulatur.