Squat

Squat

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USB-05

Funktion

Beweglichkeit der Hüften und Beine, Kräftigung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Wenden Sie sich dem Gerät zu und legen Sie die Rollen auf Ihre Schultern. Halten Sie Ihren Rücken gerade, blicken Sie geradeaus, senken Sie Ihre Beine in die Hocke und kommen Sie dann wieder nach oben.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung