Schulterdrücken

Schulterdrücken

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USB-09

Funktion

Kräftigung der Schulter- und Armmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Setzen Sie sich und greifen Sie nach den Griffen. Halten Sie den Rücken gerade gegen die Rückenlehne, drücken Sie die Griffe so weit wie möglich nach oben und ziehen Sie sie dann nach unten. Wiederholen.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung