Adduktor

Adduktor

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USB-11

Funktion

Kräftigung der Adduktorenmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Setzen Sie sich und platzieren Sie Ihre Beine auf beiden Seiten der Stützen, die Füße auf den Zehenclips. Spreizen Sie Ihre Beine, dann schließen Sie Ihre Knie in der Mitte. Wiederholen.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung