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Adduktor
Adduktor

USB-11
FUNKTION
Kräftigung der Adduktorenmuskulatur.
ÜBUNG
Mindesthöhe: 140 cm
Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Setzen Sie sich und platzieren Sie Ihre Beine auf beiden Seiten der Stützen, die Füße auf den Zehenclips. Spreizen Sie Ihre Beine, dann schließen Sie Ihre Knie in der Mitte. Wiederholen.
WIE BENUTZT MAN DIESES GERÄT?
POSITION

KÖRPERTEIL

Legenda

Muskulatur


Mobilität
Entspannen
VIDEOANLEITUNGEN
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