Oberes Zuggerät

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

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Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen die Rückenlehne auf den Sitz. Fassen Sie die Griffe und ziehen Sie sie nach unten. Kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück. Heben Sie Ihre Füße leicht über den Boden. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.

Stärkung der Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.

ÜBUNG

FUNKTION

THJ-D02

Oberes Zuggerät

Position

Körperteil

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen