Pendel

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THJ-D03

Pendel

FUNKTION

Stärkung der Bein-, Hüft- und Armmuskulatur. Verbesserung der Leistung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems.

ÜBUNG

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

Fassen Sie die Griffe mit Ihren Händen. Steigen Sie auf die Fußplattform und lassen Sie sie schwingen, indem Sie Ihren Unterkörper seitlich nach rechts und links bewegen. Beugen Sie leicht Ihre Beine. Halten Sie die Griffe fest.

Position

Körperteil

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HEH-14 rameur

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen