Beinpresse

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THJ-D05

Beinpresse

FUNKTION

Aufbau der Bein-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Verbesserung der Beweglichkeit der Knie- und Hüftgelenke. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.

ÜBUNG

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

Setzen Sie sich auf dem Sitz. Lehnen Sie sich gegen die Rückenlehne. Stellen Sie Ihre Füße auf die Ablagen und stoßen Sie sich ab, indem Sie auf die Ablagen drücken und langsam Ihre Beine strecken. Nachdem Ihre Beine vollständig gestreckt sind, kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück, während Sie die Kontrolle über den zurückkehrenden Sitz behalten.

Position

Körperteil

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HEH-14 rameur

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen