Fahrrad

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

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Setzen Sie sich auf den Sitz. Treten Sie mit den Füßen in die Pedale und führen Sie die Bewegung wie Fahrradfahren aus. Halten Sie den Lenker die ganze Zeit fest.

Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur. Verbesserung der Durchblutung, Verbesserung der Funktion der Atemwege. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.

ÜBUNG

FUNKTION

THJ-D06

Fahrrad

Position

Körperteil

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen