Adduktormaschine, sitzend
Mindestgröße des Benutzers: 140 cm
Setzen Sie sich bequem auf den Sitz und legen Sie Ihre Beine auf die Fußstützen. Halten Sie die Handläufe, ziehen Sie beide Beine gleichzeitig nach innen und kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung so oft wie möglich.
Verbesserung der Beinmuskulatur, des Quadrizepsmuskels des Oberschenkels, des Zwillingswadenmuskels und des großen Gesäßmuskels. Arbeit im Bereich der Hüftgelenke.
ÜBUNG
FUNKTION
THJ-D07
Adduktormaschine, sitzend
Position
Körperteil
Legende
Muskulatur
