Revers-Schmetterling

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

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Setzen Sie sich bequem auf den Sitz. Lehnen Sie sich an die Rückenlehne und heben Sie die Beine leicht an. Stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstütze. Fassen Sie den Hebel mit beiden Händen und strecken Sie ihn langsam in einem Bogen zur Seite, bis er anhält. Bringen Sie dann die Griffe langsam wieder in die Ausgangsposition.

Stärkung der Arm-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

ÜBUNG

FUNKTION

THJ-D08 R

Revers-Schmetterling

Position

Körperteil

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen