Massagegerät zurücklehnen

muscu.gif

THJ-D09

Massagegerät zurücklehnen

FUNKTION

Relaksacja mięśni grzbietu, lędźwi i pasa biodrowego. Pobudzenie krążenia krwi, udrożnienie kanałów limfatycznych poprzez akupresurę, zapobieganie wypadnięciom krążków międzykręgowych.

ÜBUNG

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

Usiądź na krzesełku plecami do rolki masującej. Trzymając się oburącz półkolistego uchwytu oprzyj się o rolkę wychylając górną część ciała do tyłu i powodując wychylenie ramienia masującego ku dołowi a następnie powoli powróć do pozycji siedzącej. Ćwiczenie wykonuj powoli, koncentrując się na masowaniu po kolei poszczególnych kręgów.

Position

Körperteil

echelle_picto.jpg
HEH-14 rameur

Legende

muscu.gif

Muskulatur

mobility.gif
relax.gif

Mobilität

Entspannen