Massagegerät zurücklehnen

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

muscu.gif

Usiądź na krzesełku plecami do rolki masującej. Trzymając się oburącz półkolistego uchwytu oprzyj się o rolkę wychylając górną część ciała do tyłu i powodując wychylenie ramienia masującego ku dołowi a następnie powoli powróć do pozycji siedzącej. Ćwiczenie wykonuj powoli, koncentrując się na masowaniu po kolei poszczególnych kręgów.

Relaksacja mięśni grzbietu, lędźwi i pasa biodrowego. Pobudzenie krążenia krwi, udrożnienie kanałów limfatycznych poprzez akupresurę, zapobieganie wypadnięciom krążków międzykręgowych.

ÜBUNG

FUNKTION

THJ-D09

Massagegerät zurücklehnen

Position

Körperteil

Legende

muscu.gif

Muskulatur

mobility.gif
relax.gif

Mobilität

Entspannen