Klimmzugstange

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

muscu.gif

Złap za uchwyty, podciągaj ciało na rękach i opuszczaj powoli do pozycji wyjściowej. Powtarzaj ruch. Ćwiczenie można wykonać przodem lub tyłem do tablicy.

Budowa muskulatury obręczy barkowej, ramion, klatki piersiowej brzucha i pleców.

ÜBUNG

FUNKTION

THJ-D16

Klimmzugstange

Position

Körperteil

Legende

muscu.gif

Muskulatur

mobility.gif
relax.gif

Mobilität

Entspannen