Leg Extension

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THJ-D28

Leg Extension

FUNKTION

Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur.

ÜBUNG

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

Setzen Sie sich hin und platzieren Sie Ihre Beine mit den Rollen hinter Ihren Knien und über Ihren Knöcheln. Beginnen Sie mit gebeugten Beinen, führen Sie eine Verlängerung durch, indem Sie Ihre Beine strecken, und kommen Sie dann langsam wieder herunter.

Position

Körperteil

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HEH-14 rameur

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannen