Stellen Sie sich mit dem Rücken zum Gerät. Drücken Sie den Rücken gegen die Massagerollen und schieben Sie den Rücken nach rechts und links über die Rollen. Um den Rücken fester zu drücken, fassen Sie die Griffe mit Ihren Händen. Stellen Sie sich mit dem Rücken zum Gerät. Fassen Sie die Griffe mit beiden Händen. Drücken Sie den Rücken gegen die Massagerolle und machen Sie je nach Position der Massagerolle langsam Auf- und Abbewegungen.