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Leg Extension
Leg Extension

THJ-D28
FUNKTION
Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur.
ÜBUNG
Mindesthöhe: 140 cm
Setzen Sie sich hin und platzieren Sie Ihre Beine mit den Rollen hinter Ihren Knien und über Ihren Knöcheln. Beginnen Sie mit gebeugten Beinen, führen Sie eine Verlängerung durch, indem Sie Ihre Beine strecken, und kommen Sie dann langsam wieder herunter.
WIE BENUTZT MAN DIESES GERÄT?
POSITION

KÖRPERTEIL

Legenda

Muskulatur


Mobilität
Entspannen
VIDEOANLEITUNGEN
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