Crosstrainer

Crosstrainer

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SN-03

FUNKTION

Fassen Sie die Griffe der Stangen mit Ihren Händen. Stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale und bewegen Sie die Pedale, während Sie die Stangen halten, indem Sie Ihre Beine und Arme abwechselnd bewegen.

ÜBUNG:

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

Steigerung der Kraft der oberen und unteren Extremitäten sowie der Hüften, Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Stärkung und Verbesserung des Atmungssystems.

Körperteil

Position

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannen