Doppelpendel

Doppelpendel

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SN-05

FUNKTION

Fassen Sie die Griffe mit Ihren Händen. Steigen Sie auf die Fußplattform und lassen Sie sie schwingen, indem Sie Ihren Unterkörper seitlich nach rechts und links bewegen. Beugen Sie leicht Ihre Beine. Halten Sie die Griffe fest.

ÜBUNG:

Mindestgröße des Benutzers: 140 cm

Stärkung der Bein-, Hüft- und Armmuskulatur. Verbesserung der Leistung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems.

Körperteil

Position

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannen