Schmetterling
Schmetterling

HEH-01
Funktion
Stärkung der Brust- und Armmuskulatur.
Übung
Min Benutzergröße : 140 cm
Fassen Sie beim Sitzen die Griffe mit beiden Händen und legen Sie Ihre Arme auf die Außenseite der Griffe. Ziehen Sie die Arme der Maschine nach innen, bis sie sich treffen. Kehren Sie mit einer ruhigen und kontrollierten Bewegung in die Ausgangsposition zurück.

Legende

Muskulatur

Mobilität

Entspannung
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