Schmetterling

Schmetterling

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HEH-01

Funktion

Stärkung der Brust- und Armmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Fassen Sie beim Sitzen die Griffe mit beiden Händen und legen Sie Ihre Arme auf die Außenseite der Griffe. Ziehen Sie die Arme der Maschine nach innen, bis sie sich treffen. Kehren Sie mit einer ruhigen und kontrollierten Bewegung in die Ausgangsposition zurück.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung