Beinpresse

Beinpresse

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HEH-03

Funktion

kung der Oberschenkel- und der Gesäßmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Stellen Sie Ihre Füße im Sitzen auf die Unterfußplattform. Stoßen Sie sich beim Zusammenziehen Ihrer Gesäßmuskeln mit beiden Beinen ab, bis Ihre Beine ausgestreckt sind. Senken Sie den Sitz in einer kontrollierten Bewegung in seine Ausgangsposition.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung