Adduktormaschine

Adduktormaschine

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HEH-05

Funktion

Stärkung der Oberschenkel- und Wadenmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Setzen Sie sich auf den Sitz. Legen Sie Ihre Beine in die Ablagen. Halten Sie die Griffe fest und ziehen Sie gleichzeitig die Beine nach außen. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung