Arm- und Schulterstation

Arm- und Schulterstation

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HEH-10

Funktion

Stärkung der Arm- und Brustmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe. Während Sie Ihren Rücken gerade (drücken Sie Ihre Brust nicht nach vorne) halten und Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, drücken Sie die Griffe nach oben. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung