Oberes Zuggerät
Oberes Zuggerät
HEH-11
Funktion
Stärkung der Arm- und Brustmuskulatur.
Übung
Min Benutzergröße : 140 cm
Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe. Während Sie Ihren Rücken gerade (drücken Sie Ihre Brust nicht nach vorne) halten und Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, drücken Sie die Griffe nach oben. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
Legende
Muskulatur
Mobilität
