top of page
Oberes Zuggerät
Oberes Zuggerät

HEH-11
Funktion
Stärkung der Arm- und Brustmuskulatur.
Übung
Min Benutzergröße : 140 cm
Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe. Während Sie Ihren Rücken gerade (drücken Sie Ihre Brust nicht nach vorne) halten und Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, drücken Sie die Griffe nach oben. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Legende

Muskulatur

Mobilität

Entspannung
bottom of page