Bizeps-Trainer

Bizeps-Trainer

HEH-12

Funktion

Übung

Stärkung der Armmuskulatur.

Setzen Sie sich auf den Sitz. Lehnen Sie Ihre Brust gegen den Ständer. Lehnen Sie Ihre Schultern und fassen Sie die Griffe mit dem Untergriff. Ziehen Sie den Griff so nah wie möglich an sich heran. Dann senken Sie es in einer kontrollierten Abwärtsbewegung.

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Min Benutzergröße : 140 cm

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung