Rudergerät

Rudergerät

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HEH-14

Funktion

Stärkung der Rücken- und Armmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Setzen Sie sich auf den Sitz. Lehnen Sie sich an die Rückenlehne. Fassen Sie die Griffe und stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen. Ziehen Sie die Griffe so weit wie möglich in Ihre Richtung und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.

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Legende

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Muskulatur

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Mobilität

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Entspannung