Großes Rad

Körperteil

Position

Großes Rad

THJ-D18D/N

FUNKCJA

ĆWICZENIE

Stärkung der Schultermuskulatur, Erweiterung des Bewegungsbereichs der Arme, Erhöhung der Flexibilität die Sehnen und positive Auswirkung auf die Schulter- und Ellbogengelenke sowie auf die Handgelenke. Empfohlen für Personen mit einer Degeneration der Schultergelenke und mit einem begrenzten Bewegungsbereich der Arme. Besonders empfehlenswert für ältere Personen. Schwierigkeitsgrad – einfach.

Fassen Sie den Griff am Rad mit Ihrer Hand und drehen Sie das Rad in die eine und dann in die andere Richtung, wobei Sie leichten Druck ausüben. Wechseln Sie Ihre Hand nach jeder Umdrehung oder nach mehreren Umdrehungen.

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Min Benutzergröße: 140 cm

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Enstpannung