Schultertrainer

Körperteil

Position

Schultertrainer

THJ-D19/N

FUNKCJA

ĆWICZENIE

Stärkung der Schulter- und Armmuskulatur, Dehnung der Sehnen, Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke. Stärkung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Fahren Sie den Rollstuhl an das Gerät, blockieren Sie die Räder. Fassen Sie die hängenden Griffe mit beiden Händen an und führen Sie abwechselnde Bewegungen nach oben und unten durch. Führen Sie die Übungen mit gleichmäßigen Bewegungen durch, ohne zu ruckeln, bis Sie das Gefühl von "schweren Schultern" bekommen. In den Pausen senken Sie Ihre Hände und entspannen Sie sie, indem Sie leicht Ihre Hände abschütteln.

muscu.gif

Min Benutzergröße: 140 cm

Legende

muscu.gif

Muskulatur

mobility.gif
relax.gif

Mobilität

Enstpannung