Skifahrer

Körperteil

Position

Skifahrer

THJ-D22/N

FUNKCJA

ĆWICZENIE

Steigerung der Kraft der oberen und unteren Extremitäten sowie der Hüften, Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Stärkung der Atemwege und Verbesserung der Durchblutung.

Fassen Sie die Griffe der Stangen mit Ihren Händen. Stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale und bewegen Sie die Pedale, während Sie die Stangen halten, indem Sie Ihre Beine und Arme abwechselnd bewegen.

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Min Benutzergröße: 140 cm

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Enstpannung