Arm-Surfer

Körperteil

Position

Arm-Surfer

THJ-N03

FUNKCJA

ĆWICZENIE

Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur. Verbesserung der Auge-Hand-Koordination und des Kreislaufs. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.

Fahren Sie an das Gerät und fassen Sie die Griffe mit beiden Händen. Schaukeln Sie mit einer gleichmäßigen, sanften Bewegung nach rechts und links. Während der Trainingspausen senken Sie Ihre Arme und schütteln Sie Ihre Hände ab.

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Min Benutzergröße: 140 cm

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Enstpannung