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Arm-Surfer
Arm-Surfer
THJ-N03
FUNKCJA
Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur. Verbesserung der Auge-Hand-Koordination und des Kreislaufs. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.
ĆWICZENIE
Min Benutzergröße: 140 cm
Fahren Sie an das Gerät und fassen Sie die Griffe mit beiden Händen. Schaukeln Sie mit einer gleichmäßigen, sanften Bewegung nach rechts und links. Während der Trainingspausen senken Sie Ihre Arme und schütteln Sie Ihre Hände ab.
Position
Körperteil
Legende
Muskulatur
Mobilität
Enstpannung
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