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Arm-Surfer

Arm-Surfer

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THJ-N03

FUNKCJA

Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur. Verbesserung der Auge-Hand-Koordination und des Kreislaufs. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.

ĆWICZENIE

Min Benutzergröße: 140 cm

Fahren Sie an das Gerät und fassen Sie die Griffe mit beiden Händen. Schaukeln Sie mit einer gleichmäßigen, sanften Bewegung nach rechts und links. Während der Trainingspausen senken Sie Ihre Arme und schütteln Sie Ihre Hände ab.

Position

Körperteil

PMR_Biceps_picto.jpg
HEH-14 rameur

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Enstpannung

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