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HER-12
Integrated Station
HER-12
FUNKTION
Diese Station bietet eine große Auswahl an Übungen, einschließlich Cardio- und Kraftübungen.
Dank Battle Ropes, Gymnastikringen und Rubounder lassen sich die meisten klassischen CrossFit-Workouts auf dieser Outdoor-Kraftstation durchführen.
Es ist ein klassischer CrossFit-Cage für draußen.
ÜBUNG
Mindesthöhe: 140 cm
Diese kompakte Station enthält die besten Übungen auf kleinem Raum, die dank ihrer geringen Höhe auf einer Betonfläche installiert werden kann.
Verstehe :
- eine Bauchbank
- ein Plio-Schritt
- ein römischer Stuhl
- eine senkrechte Leiter
- ein Paar höhenverstellbare Turnringe
- ein Doppelbarren
- ein Rebounder
- ein Paar Battle Ropes
- ein Paar gerade Zuggriffe
- ein Paar größere Zuggriffe
WIE BENUTZT MAN DIESES GERÄT?
POSITION
KÖRPERTEIL
Legenda
Muskulatur
Mobilität
Entspannen
VIDEOANLEITUNGEN
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