Dreifache Klimmzugstangen

Dreifache Klimmzugstangen

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THJ-B06

Funktion

Aufbau der Schulter-, Arm-, Brust- und Rückenmuskulatur.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Fassen Sie die Griffe. Ziehen Sie Ihren Körper mit Ihren Armen hoch und senken Sie ihn langsam in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie die Bewegung. Die Übung kann mit dem Gesicht oder mit den Rücken zum Brett durchgeführt werden.

Position

Körperteil

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannung