Hängende Räder

Hängende Räder

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THJ-B07

Funktion

Entspannung des Rückens und der Zwischenwirbelräume, Verbesserung der Durchblutung, Entspannung und Flexibilisierung der Gelenke.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Während Sie auf leicht gebeugten Beinen stehen, greifen Sie mit beiden Händen nach dem Rad. Hängen Sie leicht daran und drehen Sie Ihren ganzen Körper langsam um Ihre eigene Achse nach rechts und dann nach links, wobei Sie Ihre Füße vom Boden fernhalten.

Position

Körperteil

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannung