Bock für die Muskeldehnung

Bock für die Muskeldehnung

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THJ-B09

Funktion

Die Erhöhung der Flexibilität und Elastizität der Hüft-, Taille-, Bauch-, Bein- und des Rückenmuskulatur entspannt und lindert Ermüdung in Rücken und Hüften.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Bock. Fassen Sie die Griffe. Strecken Sie die Beine nach vorne, indem Sie sich gegen den Boden lehnen und strecken Sie den Rücken, indem Sie den Oberkörper nach hinten beugen.

Position

Körperteil

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannung