Tai-Chi-Räder

Tai-Chi-Räder

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THJ-B12

Funktion

Stärkung und Aktivierung von Handgelenken, Ellbogen und Schultern, Verbesserung der motorischen Koordination, Erweiterung des Bewegungsbereichs der Arme, Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Halten Sie beide Hände an den Griffen und drehen Sie die Räder gleichmäßig, gleichzeitig in eine Richtung bzw. zentrisch, exzentrisch oder abwechselnd.

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Position

Körperteil

Legende

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Muskulatur

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Mobilität

Entspannung