Beinheber

Beinheber

muscu.gif

THJ-B23

Funktion

Dehnung und Verbesserung der Flexibilität der Oberschenkelmuskulatur. Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke. Besonders hilfreich im Kampf gegen Taubheitsgefühl und Atrophie der Muskeln der unteren Extremitäten.

Übung

Min Benutzergröße : 140 cm

Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe. Stellen Sie Ihre Füße unter die Stangen und strecken Sie langsam Ihre Beine. Beugen Sie die Beine erneut, um in die Ausgangsposition zurückzukehren und die Übung zu wiederholen.

Position

Körperteil

Legende

muscu.gif

Muskulatur

mobility.gif
relax.gif

Mobilität

Entspannung