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Beinheber
Beinheber
THJ-B23
Funktion
Dehnung und Verbesserung der Flexibilität der Oberschenkelmuskulatur. Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke. Besonders hilfreich im Kampf gegen Taubheitsgefühl und Atrophie der Muskeln der unteren Extremitäten.
Übung
Min Benutzergröße : 140 cm
Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe. Stellen Sie Ihre Füße unter die Stangen und strecken Sie langsam Ihre Beine. Beugen Sie die Beine erneut, um in die Ausgangsposition zurückzukehren und die Übung zu wiederholen.
Position
Körperteil
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
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