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Adduktor-/Abduktormaschine (Hampelmann)
Adduktor-/Abduktormaschine (Hampelmann)
THJ-B24
Funktion
Dehnung der Oberschenkeladduktoren und -abduktoren, Verbesserung der kardiovaskuläre und respiratorischen Fitness, Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, Gewichtsabnahme.
Übung
Min Benutzergröße : 140 cm
Stellen Sie sich auf die Fußplattformen, indem Sie sich am Griff festhalten. Machen Sie eine Abduktionsbewegung nach außen und zurück. Passen Sie die Abduktionsbewegung an Ihre Fähigkeiten an, um Verletzungen zu vermeiden.
Position
Körperteil
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
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