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Drücken im Sitzen
Drücken im Sitzen

THJ-B01S
FUNKTION
Stärkung der Arm-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
ÜBUNG
Mindesthöhe: 140 cm
Setzen Sie sich bequem auf den Sitz. Lehnen Sie sich an die Rückenlehne und heben Sie die Beine leicht an, damit Ihre Füße nicht auf dem Boden ruhen. Fassen Sie den Hebel mit beiden Händen und schieben Sie ihn langsam nach vorne, während Sie den Sitz nach oben heben. Dann senken Sie den Sitz langsam in seine Ausgangsposition zurück.
WIE BENUTZT MAN DIESES GERÄT?
POSITION

KÖRPERTEIL

Legenda

Muskulatur


Mobilität
Entspannen
VIDEOANLEITUNGEN
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